见孙雅似乎是真的想要尝试，一旁的赵萱忍不住翻了个白眼。

　　 “他和你闹着玩的，你真以为这种方法有用呢？”

　　 孙雅愣住了。

　　 “啊？这种方法没有用吗？但是我刚才听他这么一解释，我觉得还挺科学的啊。”

　　 赵萱小声地说道：“这个方法对于男人来说的确有用，但是对于我们女人来说就不是那么方便了。”

　　 “毕竟我们女人本来就体寒，要是还每天都泡冷水澡，第二个月来姨妈的时候不得痛死你？”

　　 “更重要的是泡澡对于他们男人来说没什么，就和洗澡一样方便。但是对于我们女人来说就不是很卫生了。”

　　 赵萱话虽然没有说透，但孙雅也是女人，只是稍微一愣她很快就明白了赵萱说的这个不卫生是个什么意思。

　　 从科学原理来说，泡冷水澡的确有用，毕竟你的身体释放了很多热量。

　　 但是从身体健康和卫生的角度来说，这一个方法确实也不可行。

　　 孙雅一时间有些无奈。

　　 “这也不行那也不行，我这个小肚腩岂不是减不下去了？”

　　 徐文突然开口说道：“你们之前不是都在练习瑜伽吗？正好我这里有几个动作可以帮助你们快速减肥，如果你们愿意的话，我可以把这几个动作教给你们。”

　　 听徐文这么说，几女纷纷表示很有兴趣。

　　 没过一会儿，吃完饭的她们回到了家。

　　 几女按照徐文的要求，直接将瑜伽垫拿出来，铺到了地上。

　　 随后她们又各自回到自己的房间里去换运动用的瑜伽服。

　　 直播间的网友顿时兴奋不已。

　　 “太幸福了，没有想到今天还能看见赵总她们穿瑜伽服，这实在是太美妙了！”

　　 “关键不仅仅是赵总穿瑜伽服吧，关键是孙雅她们也都会穿啊！”

　　 “截图录屏！我要永远保存接下来拍到的视频！”

　　 因为正在直播的缘故，所以几女穿的瑜伽服其实也是很保守的那种，一点也不暴露。

　　 但就算如此，紧绷的瑜伽服还是能够把她们凹凸有致的身材给展现得淋漓尽致。

　　 赵萱她们本来就人长得漂亮，现在又要在直播间里展示她们的身材，这对于网友们来说自然是十分棒的一种福利。

　　 等几女都换好衣服以后，她们从卧室里走出来，结果发现徐文竟然也换了一套宽松的睡衣。

　　 孙雅有些嫌弃。

　　 “你怎么穿着睡衣就出来了？我们不是要一起锻炼吗，你好歹也穿一身运动装出来吧？”

　　 徐文端起水杯喝了一口，随后淡淡地询问道：“什么运动装，在你们看来哪种算是运动装？”

　　 孙雅指了指自己身上穿着的瑜伽服。

　　 “当然是像我们这种紧身的啊。你这睡衣松松垮垮的，待会儿锻炼起来不觉得很不舒服吗？”

　　 徐文一本正经地说道：“你们穿紧身衣，首先要知道这种紧身衣的效果是什么，要不然穿了不等于白穿吗？”

　　 “这种紧身衣最主要的效果，就是紧绷的衣服会在一定程度上，对你的形体进行一个塑造，并且起到一定的支撑和拉伸的效果。”

　　 “运动中最常见的伤痛是什么？就是拉伤。这也是为什么运动衣大多都是紧身的，并不是为了单纯的秀身材，而是因为这样的紧身运动衣的确会有一定避免伤痛的效果。”

　　 听了徐文的解释，直播间的网友顿时恍然大悟。

　　 “好家伙，我就说为什么那些搞健身运动的都喜欢穿紧身衣，我还在想他们怎么这么变态，现在看来是我误会他们了。”

　　 “我倒觉得你应该是没有误会他们，我相信他们很多人其实自己也不知道为什么要穿紧身运动衣，可能也只是单纯觉得舒服而已。”

　　 “我也觉得这种衣服穿着很舒服，而且确实很显身材。之前我一直都不理解为什么会这么舒服，但现在听徐狗这么一说，我发现好像还真是因为肌肉有了支撑，所以才会这么爽。”

　　 人体的各个部位其实都是有其对应的作用和功能的。

　　 就好像皮肤的作用就不仅仅是防护，更多还是起到一个包容支撑的作用。

　　 如果没有最外层的这一层皮肤，所有的肌肉组织都是散的，整个人都会像漏掉的袋子一样，里面的器官什么的直接散出来。

　　 但有了皮肤就不一样了，就像是有包装袋一样，能够给各个器官提供良好的支撑，也能够将身体分成很多个功能区。

　　 年轻人的皮肤是最好的，紧致有弹性，而且还恢复得很快。

　　 但是上了年纪以后人的皮肤就不可能一直这么好了，尤其是很多中年人，他们的大肚腩其实很多并不是因为胖，而是因为横膈肌无力，再加上肚子上的皮肤松弛，所以就会显得他们肚子很大。

　　 但实际上如果他们稍微锻炼一下，能够将肌肉的能力给恢复过来，那么他们的肚子就不会显得那么大了。

　　 这也是为什么市面上会出现很多束腰衣的缘故。

　　 因为束腰衣其实就相当于替代了你横膈肌的作用，能够将你肚子上的赘肉给牢牢地束缚住。

　　 在解释了为什么需要穿紧身衣运动以后，徐文撩起自己的衣服对孙雅说道：“就我这个身材，我是不需要穿紧身衣的。”

　　 “更不用说我们接下来的运动量并不算大，只要稍微注意一点，是不会受伤的。”

　　 当徐文把衣服撩起来的时候，所有人都惊呆了。

　　 孙雅她们甚至不敢相信自己的眼睛。

　　 “八块腹肌？徐文你竟然，有八块腹肌？我的天啊，我不会是眼花了吧，你怎么会有八块腹肌呢，你这是什么时候偷偷练的？”

　　 施诗也忍不住伸出手摸了一下。

　　 当她摸到，徐文这是，真的八块腹肌时，施诗的俏脸顿时就红了。

　　 女人对于这种身材好的男人，最没有抵抗力了，更不要说还是朝夕相处的徐文。自然是更加没有抵抗力啊！

　　 徐文这八块腹肌简直给了她们相当大的震撼！

　　 徐文竟然瞒着她们偷偷在锻炼！