再次站完一次单重三体式，这次坚持到时间来到了二分五十五秒，距离单重三体式坚持三分钟时间已经近在眼前，杜若并没有去强求进度，那样不是好事，可能还会伤到自身。

　　 杜若收起站桩姿态，只见眼前打开的属性面板突然跳动，原本99/100的经验条发生了变动，面板下面多了一个选择，同时脑海中也多了一些记忆。

　　 姓名：杜若

　　 年龄：31

　　 精：8.39

　　 气：8.41

　　 神：8.73

　　 属性点：0.01

　　 技能：形意拳lv1（0/200）

　　 获得一次抽奖机会，是否抽取新的技能。

　　 “抽取新技能！”

　　 杜若暂时没有去理会脑海中多出的记忆，心中默念抽取技能。

　　 技能：形意拳lv1（0/200）

　　 自然门功法lv0（0/100）

　　 马上杜若的面板上就多出了一个技能。

　　 “自然门？近代国术宗师杜心五创造的自然门吗？”

　　 看到自然门这三个字，马上杜若脑海中就想起了一个大名鼎鼎的人物，杜若这段时间闲暇的时候可不都是在看短视频里的小姐姐，很多关于国术的人物和门派杜若也基本都有了解。

　　 杜心五很多人都不是很熟，但他曾经给孙先生做过保镖，被世人所熟知，称为当时的第一保镖，由此可见这人的厉害之处。

　　 顿时杜若也不再继续练功了，来到一旁的躺椅上坐下，开始回想着脑海中刚刚得到的记忆。

　　 首先是形意拳，形意拳升级之后，杜若脑海中马上出现了形意十二形拳的记忆。

　　 十二形拳分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。

　　 除了基本的拳法，其中更是涉及到了最关键的打法，还有练法，甚至还有一些杂七杂八的练拳法门，可以说这次得到的就等于一本形意拳关于拳法类型的百科全书。

　　 杜若查看着脑海中关于形意拳的知识，压抑着马上就想练习的冲动，开始回想着刚刚得到的自然门功法。

　　 据杜若所知道的，自然门是包含硬，软，轻功在内的，对此杜若还是很期待的，只可惜杜若脑海中只出现了一种锻炼法门，那就是自然门的轻功，并没有关于硬功和软功方面练习方法。

　　 “啧～只有轻功方面的锻炼啊，不过好在不是给的拳法，要是给我自然门的拳法那就无语了。”

　　 杜若会有这样的想法也能理解，因为自然门确实有拳法，但那个拳法不说完全没用吧，只是说是屁用没有。

　　 自然门的武功讲的是功，而不是拳，这里面的拳法如果没有强横的功力支撑，打出来既没有威力，还特别的不美观，更加没有其他拳法的锻炼效果。

　　 杜若翻阅着脑海中的关于自然门的轻功部分，他对这个更加好奇，轻功啊，飞檐走壁的那种，谁会不想呢？

　　 只可惜看完之后杜若再次感觉到失望。

　　 自然门的轻功练的不是让自身身体变轻，而是练的腿部力量和整个身体的平衡，虽然脑海中显示，自然门的轻功练到极致，也能飞檐走壁，旱地拔葱，身形快若闪电，但这并不是杜若看过的电视剧中的那种飞来飞去的那种。

　　 “算了，还要什么自行车，有这个就不错了，一定不能舍本逐末，身体才是一切的根本，功法只是为了更好的锻炼身体，等精气神属性上来了，未尝就做不到电视剧中的那种飞来飞去的。”

　　 杜若尽量安慰自己，然后起身再次准备开始练习。

　　 杜若将自然门的轻功先放到一边，因为这个并不是杜若目前所急需的，而且杜若心中有个想法，需要一点时间来证实一下。

　　 重新来到空地，杜若决定先练习形意十二形拳。

　　 形意十二形拳和五行拳有着本质上的区别，五行拳需要整套练习，这样才能将练习效果达到最大。

　　 十二形拳则不需要，是可以根据自己的喜好或者习惯来选择对应的拳法着重练习，更多的是从实战方面来考虑的。

　　 不过现在嘛，杜若还没打算去考虑喜好问题，喜好是需要等练明白了之后才能去选择的。

　　 形意十二形拳并不是十二个招式，而是十二个套路，这其中每一个套路都有其核心的点，。

　　 就比如十二形拳中的龙形，这个套路中的招式都是大开大合，如果用这个套路去打人那肯定是不行的，练习龙形的根本是为了锻炼脊椎，练习用脊椎发力才是这个套路的核心。

　　 又比如十二形拳中的虎形，这个套路练习以扑击为主，练习虎形的根本是锻炼胯骨，练习用胯骨发力。

　　 形意十二形，练习的时候要去体会每一个部位的发力特点，然后运用在实战中去。

　　 而且在十二形拳的套路之中，基本上都是以三体鹰捉式开场，所以的套路中又包含了五行拳的劈、钻、崩、炮、横五种用劲方式。

　　 这也是形意拳十二形拳能成为形意拳打法母拳最根本的原因。

　　 杜若将十二形拳打了一遍又一遍，细细体会其中各种形拳所对应的部位是如何发力的，这个丝毫不能马虎，因为只有将每个部位如何发力练成身体本能，到时候才能抛开套路，去进行实战。

　　 杜若这一练就是四十多分钟，直到身体传来不适这才停止。

　　 杜若再次将属性面板打开，将刚刚获得的属性点加上，却意外的发现，完全没有练习的形意门技能竟然增长了一点技能经验值。

　　 姓名：杜若

　　 年龄：31

　　 精：8.40

　　 气：8.42

　　 神：8.74

　　 属性点：0.00

　　 技能：形意拳lv1（2/200）

　　 自然门功法：lv0（1/100）

　　 “嗯，这就对了嘛，自然门的轻功其根本其实也在锻炼腿部力量和身体的平衡，练习形意拳的时候很自然的也能锻炼到腿部，所以有所增长也在预料之中。”

　　 杜若看着自然门功法增加的经验，心中暗想，这就是他刚刚不主动练习自然门功法的原因。

　　 他也想知道是不是每得到一种功法就必须去专门练习才能增长经验。

　　 现在结论出来了，只要是有所关联的，或者是因为其核心目的相同，其实练习形意拳也能附带提升其他功法经验。

　　 这也很合理，毕竟以后功夫肯定是越练越深，到了高深处，说不定看一眼其他功法，然后一上手就能精通其核心。

　　 只是很可惜，属性点并不是因为技能增长才增加，是需要有切实的练习才能有所增长。