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002 形意三体式

   “安婆,慈奶,辉爷爷,你们这聊着呢?”

   杜若率先笑着打了声招呼,这种时候可别低头就走,农村里的老头老太太闲言碎语特别多,招呼都不打一声就走,指不定明天就能传出什么出来。

   “杜健庭家的小子回来了啊。”

   老人听到杜若打招呼,也不再低头聊天,笑着回了杜若一句。

   “叮~”

   杜若本来还想多聊几句的,只是脑海中一声下载完成的声音响起,杜若知道,应该是那个小游戏已经提取完毕了。

   压制住心中的激动,对着几个老人点了点头,然后向着村子尽头的一个房子快步走了过去。

   一边走一边将面板召唤了出来。

   这次出现在眼前的不再是那个小图标和提取进度条了,而是一个和杜若那天晚上玩的小游戏类似的页面。

   姓名:杜若

   年龄:31

   精:8.02

   气:8.10

   神:8.42

   (普通成年人身体精气神平均数值为8,长期训练的特种兵身体精气神数值为接近10)

   属性点:0.00

   初始技能:形意拳lv0(0/100)

   注:宿主身体无法承受全部技能,请努力提升自己。

   练习技能将获得技能经验和属性点。

   属性可加点精气神。

   技能经验满可升级可获得下一个技能。

   ……

   杜若看着面板,脚步不自觉的慢了下来,直到完全停下。

   内心的激动无法用言语来形容,这个面板就如他想的那般,真的就提取了那天玩的小游戏里面的技能。

   虽然只是抽取的游戏技能,并没有将那个角色夸张的角色属性一起提取出来,但是看到能继续加点杜若就放心了,至少这已经让杜若有了超脱的机会。

   与此同时,一段记忆在杜若脑海中浮现,就好像原本杜若就知道,只是现在才回想起来一般,非常轻松自然而且记忆深刻,甚至还能轻松理解其中的道理和缘由。

   记忆中是一些基础的练武知识,还有就是形意五行拳和形意三体式相关的知识和练习诀窍。

   脑海中突然多出的记忆让杜若欣喜不已,同时也明白,这就是面板上显示获得的技能了,没想到幸福会来的这么突然。

   “我现在收回那句话,那不是垃圾游戏,而是天底下最良心的游戏,我只恨自己当时没有认真的去玩,我为我当时的态度道歉,当时是我不对,是我大声了些。”

   杜若吸收完所以的技能知识,马上为自己当时玩游戏的态度道歉,更加悔恨当时敷衍的态度。

   要是能清楚的记得所以技能该多好啊,现在只记得当时学了《形意拳》《八卦掌》《八极拳》之类的,后面好像还有暗器,兵器,点穴,心法之类的武学,具体什么名字就想不起来了。

   “也不知道有没有学什么《八九玄功》之类的修仙功法,要是学了那不得起飞咯啊。”

   杜若嘴里喃喃着,完全忘了那个小游戏叫做『国术宗师』。

   “儿子?你怎么突然回来了?傻站在门口嘀嘀咕咕什么呢?”

   喊声让杜若回过神来,这才发现自己已经站在家门口,而喊他的正是老妈,老妈一边和杜若说话,一边上下打量着杜若。

   “老妈,你这瘦了好多啊,也变年轻漂亮了。”

   杜若看着老妈,将内心的激动压制住,为了避免老妈担心,连忙搓了搓脸,露出笑容,开始不停的拍着马屁。

   “是瘦了吧,我最近都有减肥,看来效果不错,走,进屋,你吃午饭了没有,我给你搞吃的。”

   老妈果然吃这一套,不过最关心的还是儿子有没有吃饭,会不会饿着肚子。

   “没呢,下了飞机就坐大巴,一路都没停的。”

   杜若摸了摸肚子,现在大概是下午一点半,还真有些饿了。

   “行,你吃点水果,我去给你煮碗面条,等晚上我给你煮你最喜欢的臭鳜鱼吃。”

   一听到杜若还没吃,老妈马上坐不住了,拿了些水果让杜若先吃着,她则是去到了厨房。

   杜若将背包放到二楼自己的房间,然后开始在家里转了一圈。

   将近两年没回,家里还是熟悉的感觉,所有的一切似乎都没变。

   吃完面条,和老妈聊了一会,原本杜若还以为老妈会问出各种问题的,就比如“为什么突然回来”“是不是遇到什么困难了”“对象找的怎么样了”之类的。

   谁知道老妈只是给杜若收拾了一下房间,然后笑着看他吃面,什么都没问,在他吃完之后只问了他够不够吃,要不要再下点面条,除此之外再没有说其他。

   “你去房间先休息吧,路上也累了,我去找一下你爸,等下和他去买些菜回来,晚上给你搞好吃的,顺便叫你姐还有你姐夫也回来吃饭。”

   老妈等杜若吃饱之后,收拾了一下碗筷,然后让杜若去房间休息。

   杜若点头,然后上楼,刚获得的武功还等着他去研究,他现在已经迫不及待了。

   “既然是要练了才能获得属性点和技能经验,那就正式开始吧。”

   压制住心中的激动,杜若回想着脑海中的关于形意拳的知识。

   “练武先换劲,太极用套路,八卦用转树,形意用站桩。”

   练武的基础知识是直接在脑海中的,也因为这句话让杜若决定先从站桩开始练习。

   所谓换劲,其本质就是改变身体发力习惯,正常人发力是用肌肉,肌肉大力气就大。

   而传统武术中的发力是用筋骨发力,换劲就是改变发力习惯的一个过程,随着练习,慢慢的从肌肉发力变成筋骨发力,那么换劲也就完成了。

   站桩不止是能完成换劲,还能慢慢壮大筋骨,所以三体式的练习是需要持之以恒的。

   “三体式又叫三才式,集天地人三才,就是上中下三盘,发力时要达到三才合一,三体式是形意的基础桩功,更是所有招式变化的开始,所以才有万法出于三体式的说法,练的时候要做的心与意合,意与气合,气与力合。

   讲究三顶,三扣,三圆,三毒,三抱,三锤,三屈,三挺。

   形意拳摆桩时讲究鸡腿,龙身,熊膀,虎抱头,也称之为内外六合式。

   发力时需要顺腰,拔背,肩催肘,肘催手,又要做到沉肩,坠肘,发腰劲,这是形意拳最基本的三催劲。

   同时还要做到,鼻尖,手尖脚尖三尖相对。”

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